王家勇说道“好了，训练，明天将会有新的训练”

    士兵们的训练依旧如往常一样地训练着，而他们的千夫长王家勇再做什么，在找一些铁棒，木棒，当他弄好了以后，两根带有叉的木棒栽在土里，然后铁棒放在带有叉的木棒上，他看着他简易制作的单杠，还算满意，然后有制作双杠，很快天就黑了，他去找了赵阳青，叫他帮忙找制作弓箭以及箭矢的材料后，就赶回营地休息了，一天就这样结束了。√

    当第二天早上的到来，王家勇的士兵们早早地就被叫起，每人给一个二十来斤的沙包背在背上。叫他们跟着他在训练场地跑两圈，到得跑完这两圈，士兵们都累得趴下一大半，有一些士兵的眼光中也经带有强烈的怨恨了，这些人的眼光都被他一一看在眼里。说道“很好，还有两百来个还站得起的，这说明你们将有参加我的突击队，还有其余的士兵，我告诉你们，就这么点的距离，就将你们累趴下，如果是打仗，敌人会给你休息的时间吗，答案是不会给你时间，他只会杀了你，如果别人要杀你，你们会怎么办”

    士兵们听着他的话，觉得有理，从零零散散的回答到人异口同声地回答道”那我们就杀死他，杀死敌人，杀死敌人，杀死敌人”

    士兵们的回答令王家勇很满意，双手举起示意他们安静下来，等到安静下来后说道“很好，在这里我要先强调一下，我这里的训练只会越来越多，不会越来越少的，现在我再说一遍，如果要退出我的队伍，去其他队伍训练的举手”

    说完，在场的众人居然没有一个举手的，目光中充满了坚毅，像之前一样，目光中充满怨恨，而是走着血性的士兵。

    “很好，你们没有被吓倒，那就训练吧，下面由我做示范，这个叫做单杠，把握要领，手正握单杠，向上拉时，下巴超过单杠，下来时手伸直。25岁以下是8个为及格。看我示范给你们看”王家勇指着单杠说道，说完像士兵们做了很标准的示范，他一次性做了三十个，做完有说“该你们了，记住要领，，手正握单杠，向上拉时，下巴超过单杠，下来时手伸直”好在他做了模型。让赵阳青给他弄了两百个钢管做的单杠，两个单杠合在一起就组成双杠，一个单杠长1米，高为一米五至一米九六的。

    在王家勇说完时，士兵们走向单杠前，看着这陌生的单杠，还是有人鼓起勇气做了十八个，有人带头，后面的士兵们都跟着做，王家勇看着在做着引体向上的士兵，过了半个时辰，士兵们都做完了，最少都是二十个，最多的有五十个，还有两个超过三百个，他发话“很不错，第一天就能取得如此成绩，我很满意，你们休息一下，咱们接着下一项，双杠，你们见到了，两个单杠在一起就是双杠”

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